エアロバイクが今年の神アイテム

いっちゃんです。

初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com

今年は３月からコロナで休校になりました。

旦那も在宅で仕事になり、ほとんど家から出ない状況。

旦那には大きめの基礎疾患があり、もしコロナに罹ったら命も危ないかもしれない。

私達家族は必要以上に神経質になりました。

スーパーへは５日に１回。

私１人で行く。

買ってきたものはアルコールで拭きあげる。

ひーちゃんが運動不足になるから、私とひーちゃんは近くの川沿いを歩いてポケモンgoを

していました。

お花見も行けなかったので、せめてと川沿いの桜をバックに写真を撮った。

旦那は散歩にも行かず、家で仕事ばかり。

３月、４月。

まだまだコロナが未知すぎて。

ただ恐怖心で命を守る＝引きこもる。

になってしまいました。

だけど、家で座ってて体に良いわけない。

スポーツジムにも行けない、持病のためにも運動は必要。

そんな訳で、買いました。

エアロバイク

物置になっていたひと部屋を片付けてスペースを空け、なんとかセッティング。

ちなみに、私達が購入したのがコレ。

フィットネスバイク エアロ バイク マグネット式 静音 HG-QB-J917B 心拍数液晶メーター トレーニングバイク 価格：13800円（税込、送料無料) (2020/12/18時点) 楽天で購入 コロナ禍でも運動大事！

初めて購入するものだし、三日坊主ってこともありえる。

なので、お手頃価格のもの。

この価格なら、家族みんなで使えば三日坊主でも後悔しない。

次は重すぎない。

もし、ほとんど使わなければ。

こんな邪魔なもの無いでしょう。

デカイもん。

捨てる時に重すぎると厄介。

どうせバラして捨てる作業は私がやるのだから、女１人でも組立て、分解、移動が出来るものじゃないとダメ。

その全てを満たしていました。

４月中旬に注文。

コロナで品薄＋ゴールデンウィークなので、５月上旬に到着！

今は注文してもすぐに届くみたいです。

私１人で組み立てしましたが、難しくなかったです。

女性１人の力でも問題なし。

組み立て説明書熟読した時間入れても、ほんの15分ほどで組み立てられました。

組み立てた人のご褒美。

１番に漕いでみます。

負荷は10段階で調整できるので、とりあえず真ん中の５にしてみます。

めっちゃ快適。

グリップ握ると心拍も表示されます。

目標心拍をキープしながら運動できるので効率良い。

私はiPadを立てかけて映画やドラマ観ながら漕ぐので心拍気にしない。

負荷５なら、20分真剣に漕いで200kcal消費です。

この信憑性も気にしない。

200Kcal消費！いえーい！の私。

何も疑わない私。

もう一回食べていいってこと？(違う)

そこから旦那は毎日800kcal消費を目標にして頑張った。

忙しい日は時間をおいて何回も漕いでいた。

１日トータル800kcal消費。

休まず毎日。

負荷は１番重い１０。

食事も気にして、平日はタンパク質と野菜、ご飯はマンナンご飯でカロリー少なく。

土日は好きなもの食べる。

これで３ヶ月で7キロ痩せました。

すごい。

今は食事制限軽め。

でもエアロバイクは続いています。

そしてエアロバイクの耐久性ですが。

今年の５月から使い始めて、最低毎日80分漕いでいる。

この使い方でも故障や不具合は無いです。

旦那だけではなく、私もたまに漕いでいます。

母もたまーに使ってます。

2020年、買って１番良かった！

ジムに行けなくても、雨でも、暑くても、寒くても。

快適に運動できます。

20分本気で漕ぐと、冬でもしっかり汗かきます。

運動不足解消の役に立ってます。

これからも頑張る！

お題「#買って良かった2020 」

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